34周孕妇感冒鼻塞流涕可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、抬高卧位缓解，若症状持续需在医生指导下使用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒或连花清瘟胶囊。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激或过敏等因素引起。
1、多饮水每日饮用温水或柠檬水有助于稀释鼻腔分泌物，促进代谢。避免含糖饮料，可适量添加蜂蜜缓解咽喉不适。
2、蒸汽吸入用热水蒸气熏蒸面部5-10分钟，每日重复进行2-3次。可加入少许薄荷精油帮助通鼻，注意防止烫伤。
3、生理盐水洗鼻使用医用生理盐水冲洗鼻腔，每日重复进行3-4次。能清除病原体并减轻黏膜水肿，操作时保持头部侧倾。
4、抬高卧位睡眠时垫高头部15-20厘米，使用加湿器维持空气湿度。可减少鼻黏膜充血，改善夜间呼吸不畅。
孕妇应避免自行服用复方感冒药，若出现发热超过38.5度或脓涕需及时产科就诊。日常注意保暖并补充维生素C含量高的水果。
