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为什么月经后减肥快呢?
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为什么月经后减肥快呢?
医生回答专区
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
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一般在月经期后身体需要有调整就需要有更多的营养,消耗的能量也就越多,所以节食也会更快许多。您可以在月经期后,通过压制好饮食和多活动的方式,效果会更加好一些。饮食上尽量不要去吃那些热量高的食物,像巧克力奶油等。有时间的话可以多进去跑跑步或者练练瑜伽等节食运动项目。
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