为什么月经后减肥快呢？

Question

为什么月经后减肥快呢？

Answer 1

一般在月经期后身体需要有调整就需要有更多的营养，消耗的能量也就越多，所以节食也会更快许多。您可以在月经期后，通过压制好饮食和多活动的方式，效果会更加好一些。饮食上尽量不要去吃那些热量高的食物，像巧克力奶油等。有时间的话可以多进去跑跑步或者练练瑜伽等节食运动项目。