胃下垂可通过中医调理、饮食调整、生活方式改善、物理治疗等方式干预。中医认为胃下垂多与中气下陷、脾胃虚弱有关，需辨证施治。
中医治疗以补中益气为主，常用方剂包括补中益气汤、香砂六君子汤等，针灸可选足三里、中脘等穴位，需由专业中医师辨证操作。
少食多餐，避免暴饮暴食，选择易消化食物如粥类、软烂面条，饭后平卧半小时减轻胃部负担。
避免久站久蹲，减少腹部压力增高的动作，适度进行仰卧抬腿等增强腹肌力量的运动。
可使用胃托辅助支撑，配合腹部按摩促进胃肠蠕动，严重者需考虑电刺激疗法等康复手段。
日常避免负重劳作，餐后保持头低脚高体位，若出现呕吐、消瘦等症状应及时就医评估。
