胃炎和胃下垂可通过饮食调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。胃炎通常由感染、药物刺激、自身免疫等因素引起；胃下垂多与腹肌松弛、韧带松弛等解剖结构异常有关。
少食多餐，避免辛辣刺激食物，选择易消化食物如米粥、面条。胃下垂患者餐后建议平卧休息，减少胃部牵拉。
胃炎可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物；胃下垂可配合多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。药物需在医生指导下使用。
腹肌锻炼有助于改善胃下垂，可进行仰卧抬腿等运动。温热敷对缓解胃炎疼痛有一定效果。
严重胃下垂保守治疗无效时，可考虑胃固定术等外科干预。手术需严格评估适应证。
日常避免暴饮暴食，戒烟限酒，保持规律作息。症状持续或加重时应及时就医复查。
