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想减掉20斤还不反弹不用减肥的药物
提问时间:2023-11-27 14:39
|
1人回复
想减掉20斤还不反弹不用减肥的药物
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥的过程中想要不反弹,唯一的方式就是通过健康的饮食和运动二方面进行减肥,效果也许会不错,饮食方面要坚持清淡为主,不要暴饮暴食,少吃一些甜品,以及油炸油腻的食物,早餐一定要吃,晚餐可以少吃,或者是吃一些容易消化的东西,运动方面,要尽量做到每天进行运动1小时以上,不要半途而废。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
回答于2023-11-27 15:19
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