膝盖发热但不疼痛可能由滑膜炎、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等疾病引起，可通过物理降温、药物治疗、关节保护、病因控制等方式缓解。
关节滑膜受刺激产生炎症反应，可能因运动过度或感染导致，表现为局部皮温升高。急性期建议冰敷，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
关节软骨退行性变可能伴随滑膜充血，常见于中老年人群，晨起可能出现僵硬感。需减少爬楼梯等负重活动，医生可能开具玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖片。
尿酸结晶沉积引发无菌性炎症，高嘌呤饮食是常见诱因，发作期可见皮肤发红。需严格低嘌呤饮食，急性期可使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。
自身免疫异常攻击关节滑膜，女性发病率较高，可能伴随对称性关节肿胀。需避免受凉，治疗药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片。
建议避免长时间保持蹲跪姿势，选择游泳等低冲击运动，若发热持续超过3天或出现肿胀需及时风湿免疫科就诊。
