膝盖间隙变窄可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖间隙变窄通常由骨关节炎、类风湿关节炎、创伤性损伤、肥胖等原因引起。
1、减轻体重肥胖会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过低热量饮食和游泳等低冲击运动减轻体重，可有效缓解膝关节压力。
2、物理治疗超短波治疗和超声波治疗能促进局部血液循环，减轻炎症反应。膝关节周围肌肉力量训练有助于增强关节稳定性。
3、药物治疗骨关节炎可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为晨僵、活动痛等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
4、手术治疗类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，通常表现为对称性关节肿痛等症状。保守治疗无效时可考虑关节镜清理术或膝关节置换术。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重关节负担的活动，适当补充富含钙质和维生素D的食物。
