后背肩胛骨处疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肋间神经痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗等方式改善。
长期重复性动作或过度用力导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议减少负重活动，热敷缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、布洛芬胶囊等药物。
伏案工作或长期低头引发肌肉紧张，疼痛多呈持续性隐痛。需调整坐姿并使用支撑靠垫，疼痛明显时可选用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、塞来昔布胶囊。
可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴颈部僵硬和上肢麻木。需颈椎牵引配合甲钴胺片、美洛昔康片、盐酸乙哌立松片治疗，必要时需手术干预。
因病毒感染或胸椎病变导致神经压迫，疼痛呈电击样。可服用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、维生素B12片，配合局部神经阻滞治疗。
避免长时间保持固定姿势，适度进行扩胸运动锻炼肩背部肌肉，若疼痛持续超过一周或伴发热需及时就诊。
