膝盖凉疼可能由受寒、运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过保暖、物理治疗、药物干预等方式缓解。
长期暴露于寒冷环境导致局部血液循环不良，表现为膝盖发凉伴隐痛。建议加强保暖，使用热敷袋或艾灸改善血运。
过度运动可能造成半月板磨损或韧带拉伤，引发膝盖凉痛。需暂停剧烈活动，配合超声波等理疗促进修复。
可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
多与自身免疫异常相关，常见对称性关节凉痛肿胀。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片等抗风湿药物控制病情。
日常避免久坐久站，可进行游泳等低冲击运动，若症状持续加重建议尽早就医排查血管或神经系统病变。
