膝盖韧带撕裂通常无法完全自愈。轻度撕裂可能通过制动休养逐渐恢复，但中重度撕裂需医疗干预，主要处理方式有保守治疗、物理治疗、手术治疗。
1、保守治疗适用于部分韧带纤维损伤，需佩戴支具固定4-6周，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛肿胀。
2、物理治疗急性期后可通过超声波治疗、电刺激促进组织修复，恢复期进行膝关节活动度训练及股四头肌力量练习。
3、手术治疗前交叉韧带完全断裂需关节镜下韧带重建术，采用自体腘绳肌腱或人工韧带进行修复，术后需系统康复训练。
4、康复管理无论采取何种治疗方式，均需持续进行渐进式功能锻炼，避免过早负重导致二次损伤。
建议伤后立即冰敷制动并就医评估，恢复期间补充蛋白质和维生素C促进结缔组织修复，避免跳跃、急转等高风险动作。
