膝盖酸胀可能由运动过量、受寒、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，通常表现为关节僵硬、活动受限等症状。
1、运动过量长时间跑步或跳跃可能导致膝关节周围乳酸堆积，建议减少剧烈运动并配合热敷缓解。
2、受寒刺激低温环境易引发局部血液循环障碍，可通过佩戴护膝保暖改善症状。
3、骨关节炎可能与关节软骨退化、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵和摩擦音，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、类风湿关节炎多与自身免疫异常相关，常见对称性关节肿痛，需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常应注意控制体重，避免爬楼梯等负重活动，若持续酸胀超过两周或出现关节变形需及时就诊。
