膝盖疼可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌肉拉伤，表现为局部肿胀疼痛。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、云南白药气雾剂等药物。
中老年人群常见退行性病变，与关节软骨磨损有关，晨起僵硬且活动后加重。建议减少爬楼梯等负重活动，可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物。
自身免疫性疾病常累及双侧膝关节，伴随关节对称性肿痛。需进行抗风湿治疗，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物，配合康复训练维持关节功能。
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常见夜间突发剧痛伴皮肤发红。急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，日常需严格低嘌呤饮食。
建议避免长时间保持蹲跪姿势，超重者需控制体重，疼痛持续超过一周或出现关节变形时应及时就诊骨科或风湿免疫科。
