膝盖外侧酸痛可能由运动损伤、髂胫束综合征、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息理疗、抗炎药物、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
过度跑步或跳跃可能导致膝盖外侧肌肉韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
髂胫束与股骨外髁反复摩擦引发炎症，常见于长跑者。典型症状为屈膝时外侧刺痛，可通过泡沫轴放松、超声波治疗改善，严重时需注射糖皮质激素如曲安奈德。
膝关节软骨退化可能累及外侧间室，晨起僵硬且活动后加重。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠可延缓病情进展。
外侧半月板撕裂多由扭转动作导致，伴随关节弹响和交锁症状。急性期需关节制动，若保守治疗无效可选择关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
日常应避免爬山爬楼梯等负重活动，肥胖者需控制体重，运动前充分热身并佩戴护膝。
