膝盖弯曲伸直时嘎吱响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
1、生理性弹响：关节腔内气体释放或肌腱滑动可能引发无痛性弹响，通常无须治疗，建议减少爬楼梯等重复屈膝动作，局部热敷有助于缓解。
2、半月板损伤：运动扭伤或退变可能导致半月板撕裂，伴随关节交锁和肿胀，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
3、骨关节炎：软骨磨损引发骨摩擦音，多伴晨僵和活动受限，需联合对乙酰氨基酚片、双醋瑞因胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物控制炎症。
4、髌骨软化症：髌骨轨迹异常导致软骨退化，表现为上下楼梯痛，可通过股四头肌锻炼改善，严重时需使用盐酸葡萄糖胺片或关节镜手术。
日常避免久蹲和过度负重运动，超重者需减重，若弹响伴随疼痛或活动障碍应及时就诊骨科。
