膝关节骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由关节退变、肥胖、创伤、遗传等因素引起，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，使用手杖辅助行走有助于缓解疼痛。
热敷可改善局部血液循环，超声波治疗促进软骨修复。关节活动度训练和肌力锻炼能增强膝关节稳定性，延缓病情进展。
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。
关节镜清理术适用于早期患者，严重病例可能需要膝关节置换术。手术可显著改善关节功能，但需严格评估适应症。
建议患者避免膝关节受凉，适量补充钙质和维生素D，选择平底鞋减少关节压力，症状加重时及时就医复查。
