膝关节骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨性关节炎通常由关节磨损、肥胖、炎症反应、遗传因素等原因引起。
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，日常使用护膝辅助支撑。
热敷可缓解僵硬症状，超声波治疗有助于促进局部血液循环。关节活动度训练应在康复师指导下进行，每周坚持3次以上。
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解关节肿胀，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。所有药物均需在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于游离体清除，人工关节置换术用于终末期病变。手术方案需根据年龄、活动需求等因素综合评估。
建议保持规律适度的有氧运动，日常饮食可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，注意关节保暖避免受凉。
