膝关节扭伤可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、药物治疗等方式处理。膝关节扭伤通常由运动损伤、外力撞击、关节不稳、韧带松弛等原因引起。
1、休息制动立即停止活动并保持膝关节伸直位，使用支具或护膝固定关节，避免负重行走加重损伤。
2、冷敷处理伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可收缩血管减轻肿胀，注意避免冻伤皮肤。
3、加压包扎使用弹性绷带从足部向大腿方向缠绕，压力均匀适中，既能减少出血又不影响血液循环。
4、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，可能与韧带损伤、关节囊撕裂等因素有关，通常表现为局部肿胀、压痛、活动受限等症状。
恢复期可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，三个月内避免剧烈运动，若出现关节不稳或持续疼痛需及时骨科就诊。
