膝关节是人体最复杂的关节之一，主要由股骨下端、胫骨上端、髌骨、半月板、交叉韧带、侧副韧带及滑膜囊等结构组成。
1、骨性结构：股骨髁与胫骨平台构成主要承重面，髌骨参与伸膝力学传导，三者形成铰链式连接。
2、半月板：内外侧半月板为纤维软骨组织，具有缓冲震荡、分散压力、增加关节匹配度的功能。
3、韧带系统：前后交叉韧带限制胫骨前后移位，内外侧副韧带维持关节侧向稳定，多向约束形成动态平衡。
4、滑膜与囊腔：滑膜分泌润滑液减少摩擦，髌上囊等滑膜囊结构协助完成屈伸活动，炎症易导致关节肿胀。
日常应避免过度负重运动，注意膝关节保暖，肥胖者需控制体重以减轻关节负荷。
