眼睛短暂出现红色视觉可能由结膜下出血、视疲劳、干眼症、偏头痛先兆或高血压等因素引起。
1、结膜下出血：
眼球表面微小血管破裂导致血液渗入结膜下空间，常表现为突发无痛性眼白发红。多因剧烈咳嗽、揉眼或血压波动引起，通常1-2周可自行吸收。避免用力揉眼，急性期可冷敷。
2、视疲劳：
长时间用眼导致睫状肌持续收缩，可能引发短暂性色觉异常。伴随眼干、酸胀感，休息后多能缓解。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光线柔和。
3、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜表面干燥，可能出现间歇性红视。常见于长期佩戴隐形眼镜或处于空调环境者。人工泪液可改善症状，严重时需进行睑板腺按摩治疗。
4、偏头痛先兆：
部分偏头痛患者在发作前出现视觉异常，如闪光、锯齿状暗点或红色视野。通常持续20-30分钟，可能伴随头痛。记录发作频率和诱因有助于诊断，必要时需预防性用药。
5、高血压影响：
血压急剧升高可能导致视网膜血管痉挛，出现短暂性红视。多伴随头晕、头痛等症状。建议监测晨起和睡前血压，控制钠盐摄入，规律服用降压药物。
日常需注意用眼卫生，避免熬夜和过度用眼。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量食用蓝莓等抗氧化食物。出现频繁红视或伴随视力下降、剧烈头痛时，应及时进行眼底检查和血压监测。保持每天30分钟以上的户外活动，有助于调节眼压和改善眼周血液循环。
