怎么才能减屁股

Question

属于偏胖的体制，平时吃饭也吃的不是很多，可是确一直在长肉，也在注意这控制饮食，偶尔也会出去跑跑步，运动一下，锻炼锻炼身体，怎么才能减屁股？

Answer 1

如果是整个身体偏胖的话，要注意饮食，全身来减肥。如果只是屁股偏胖的话，可以滚动，压缩 ，拍打屁股。还可以向后举腿，踢动小腿 跪下踢腿，弯腰跪腿。