消除雀斑可通过防晒护理、局部药物治疗、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。
1、防晒护理日常严格防晒可减缓雀斑加深，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致色素沉着加重。
2、局部药物治疗氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。这些药物需在医生指导下使用，避免皮肤刺激或反黑现象。
3、化学剥脱术果酸或水杨酸焕肤能加速表皮代谢，淡化表层色素。治疗可能引起短暂红斑脱屑，需由专业医师操作控制浓度。
4、激光治疗调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素颗粒。治疗需根据皮肤类型调整参数，术后需加强修复避免色沉。
日常注意补充维生素C和维生素E，避免熬夜及辛辣刺激饮食，治疗后需持续做好防晒防止复发。
