消化不良可通过艾灸缓解，常见方法有中脘穴、足三里穴、神阙穴、脾俞穴等穴位刺激。消化不良通常由饮食不当、情绪压力、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1、中脘穴：位于脐上四寸，艾灸该穴位有助于调节胃气，改善胃胀、嗳气等症状，适合饮食积滞型消化不良。
2、足三里穴：位于膝盖下三寸，艾灸此穴可健脾和胃，缓解食欲不振、餐后腹胀，适合脾胃虚弱型消化不良。
3、神阙穴：即肚脐中央，艾灸能温阳散寒，对受凉或生冷饮食导致的腹痛、肠鸣有效。
4、脾俞穴：位于背部第11胸椎棘突下，艾灸可增强运化功能，适合长期消化不良伴乏力者。
艾灸需由专业医师操作，避免烫伤，若持续消化不良或出现体重下降、黑便等症状应及时就医排查器质性疾病。
