小儿鼾症可通过调整睡姿、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式改善。鼾症通常由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、肥胖等原因引起。
侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度。家长需帮助孩子保持稳定睡姿，避免仰卧时鼾声加重。
肥胖患儿颈部脂肪堆积会压迫气道。建议家长调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，适当增加运动量。
过敏性鼻炎患儿可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。腺样体肥大可短期使用鼻喷减充血剂。
腺样体扁桃体切除术适用于反复呼吸道感染或睡眠呼吸暂停患儿。低温等离子消融术可微创处理肥大组织，术后需家长加强口腔护理。
日常保持室内湿度，避免接触二手烟，感冒时及时清理鼻腔分泌物。若出现睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状需尽早就医评估。
