便秘如何缓解

Question

便秘如何缓解

Answer 1

对于便秘的治疗，首先要增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。治疗便秘可以多补充膳食纤维。因为膳食纤维本身不被吸收，纤维素有清水，可以吸收肠腔内的水分，增加粪便的容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。如果上述治疗失败，可酌情选用促胃肠动力药物、泻药、生理盐水灌肠。泻药分为刺激性泻药，如大黄番泻叶和酚酞蓖麻油，和炎性泻药，如硫酸镁。