骨质增生患者一般无须刻意回避水果，但过量摄入高糖分水果可能加重炎症反应。需注意控制摄入量的水果主要有山楂、榴莲、荔枝等。骨质增生是关节退行性改变的表现，日常饮食需兼顾营养均衡与体重管理。
一、山楂山楂富含有机酸和单宁物质，过量食用可能刺激胃肠黏膜，间接影响钙质吸收。对于合并胃酸过多的骨质增生患者，空腹大量进食可能诱发反酸症状。建议将山楂作为佐餐食品少量食用，或煮熟后降低酸性。
二、榴莲榴莲属于高热量高糖分水果，每100克果肉含糖量超过20克。长期过量食用可能导致体重增加，加重关节负荷。其含硫化合物可能引发部分人群过敏反应，合并代谢综合征的患者更需控制摄入频率。
三、荔枝荔枝中果糖含量较高，短时间内大量进食可能影响血糖稳定性。传统医学认为其属温热性水果，关节红肿热痛发作期应减少食用。建议单次食用不超过10颗，避免与高脂食物同食增加代谢负担。
骨质增生患者日常可优先选择低升糖指数水果如苹果、梨、草莓等，每日摄入200-350克为宜。同时需保证优质蛋白和钙的摄入，适量补充维生素D促进钙吸收。避免长期保持固定姿势，建议每周进行3-5次低冲击运动如游泳、骑自行车等。若出现关节活动受限或持续性疼痛，应及时至骨科或康复科就诊评估。
