急性阑尾炎患者需避免辛辣刺激、高脂难消化食物，预防措施包括规律饮食和及时控制感染。主要饮食禁忌有油腻食物、生冷食物、高纤维食物、酒精，预防方法涵盖饮食卫生、适度运动、腹部保暖、感染控制。
1、油腻食物油炸食品和肥肉可能加重胃肠负担，刺激炎症反应。急性期应选择清流质饮食如米汤，恢复期逐步过渡至低脂软食。
2、生冷食物冰品或未彻底加热的食物可能引发肠痉挛。建议食用温热的粥类、烂面条等易消化食物，避免生食蔬菜水果。
3、高纤维食物粗粮和芹菜等富含膳食纤维的食物可能增加肠道蠕动负担。术后初期应限制摄入，恢复后可逐渐添加。
4、酒精酒精会扩张血管加重炎症，且影响术后伤口愈合。治疗期间需严格禁酒，愈后三个月内避免饮用。
5、饮食卫生饭前便后洗手，避免食用变质食物。生熟食分开处理，可降低肠道感染诱发阑尾炎的概率。
6、适度运动规律进行散步等低强度运动，促进肠蠕动预防便秘。避免饭后立即剧烈运动，减少肠道扭转风险。
7、腹部保暖寒冷刺激可能导致肠道痉挛。季节交替时注意添加衣物，睡眠时盖好腹部区域。
8、感染控制及时治疗胃肠炎、扁桃体炎等感染灶。出现持续右下腹痛伴发热时，应立即就医排查。
术后恢复期可少量多餐，选择蒸蛋、嫩豆腐等优质蛋白食物，避免暴饮暴食。定期复查血常规监测炎症指标。
