如何瘦肚子和腿

提问时间：2016-02-28 17:29 | 1人回复

问题描述

我腿很粗，肚子也有小肚腩，屁股也很大要怎么瘦？

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廖浩林

廖浩林住院医师

梅州市康复医院

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可以通过适当运动和饮食控制调理，如每天运动锻炼半小时以上。如跑步。跳绳，呼啦圈，仰卧起坐，多吃点调理肠道的食物。如冬瓜皮，薏米，赤小豆等。避免肥甘油腻的饮食，

回答于2016-02-28 17:32

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