失眠多梦有哪些问题

Question

失眠多梦有哪些问题

Answer 1

失眠多梦与环境因素，心理因素，生理因素等均有关系。长期处于入睡环境差，焦虑紧张，压力大的心理状态下会容易导致失眠多梦。建议您改善睡眠环境，保持良好的生活习惯，平和心态。