学生手脚发麻可能与长时间保持同一姿势、缺乏维生素B族、颈椎病、糖尿病周围神经病变等因素有关。
1、姿势不当长时间伏案学习或低头玩手机会压迫神经血管，导致局部血液循环受阻。建议每隔一小时活动四肢，做伸展运动缓解压迫。
2、营养缺乏维生素B1、B6、B12缺乏会影响神经传导功能。可适量增加全谷物、瘦肉、鸡蛋等富含B族维生素的食物，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、甲钴胺片、维生素B1片等。
3、颈椎问题颈椎间盘突出或曲度异常可能压迫神经根，常伴随颈部僵硬、头晕。需通过颈椎MRI确诊，可进行牵引治疗或服用甲钴胺分散片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物。
4、神经病变长期高血糖会损伤周围神经，多伴有多饮多尿症状。需监测血糖并控制饮食，使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、胰激肽原酶肠溶片等改善微循环。
保持规律作息与均衡饮食，避免长时间维持固定姿势，若症状持续加重需及时就医排查病因。
