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孕妇能不能吃烤鱼片
提问时间:2023-11-23 19:32
|
1人回复
孕妇能不能吃烤鱼片
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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孕妇要保证优质蛋白质的供给,摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主。孕妇要保证优质蛋白质的供给,摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主。可以吃的,但不要吃太多,任何食物都有适量,怀孕不是小事谨慎点,多吃点水果和蔬菜,注意生活的规律性,期间容易缺钙多吃点骨头汤,如不放心定期检查一下。意见建议:怀孕后饮食多样,多吃蔬菜,水果,鸡蛋,奶,瘦肉,肝脏等,不要喝酒喝吸烟,远离辐射,可以吃一个这样的鸡蛋。患者可以先去医院检查就诊,必要的时候可以请中医诊断调理
回答于2023-11-23 20:48
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只要饮食适度,就不会导致体重增加。相反,甘薯也被列为减肥食品,因为甘薯营养丰富,但脂肪含量低。100克红薯只含有0.2克富含蛋白质的脂肪。与米粉相比,红薯的蛋白质含量是米粉的几倍。而且富含维生素和矿物质,并含有大量的膳食纤维,吃少量会感到饱,还能促进胃肠蠕动,同时还能防止脂肪和胆固醇的吸收,因此被列为减肥食品。然而,它应该是适量的,不应该仅仅因为它是一种减肥食品而过量食用,因为红薯含糖量高,如果长时间过量食用,它们也会发胖。
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