牙痛快速止痛5秒的方法主要有冰敷镇痛、按压合谷穴、含漱盐水、使用局部麻醉凝胶。
1、冰敷镇痛用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面颊，低温可暂时麻痹神经末梢缓解疼痛，适合外伤或智齿发炎引起的急性肿痛。
2、按压合谷穴用力按压手背拇指与食指间的合谷穴约30秒，通过神经反射抑制牙痛信号传导，对神经性牙痛效果较明显。
3、含漱盐水温盐水含漱30秒后吐出，可清洁口腔创面并减轻牙龈充血，适用于食物嵌塞或轻度牙龈炎引发的疼痛。
4、局部麻醉凝胶含利多卡因的医用口腔凝胶可快速阻断痛觉传导，但需注意过敏风险，建议在医生指导下短期使用。
上述方法均为应急措施，若疼痛持续或伴随发热肿胀，应及时就诊排查龋齿、牙髓炎等器质性病变。
