牙龈肿胀出血可通过口腔清洁、抗炎治疗、营养补充、就医检查等方式治疗。牙龈肿胀出血通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、血液疾病等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血伴牙龈红肿。使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次使用含氟牙膏清洁牙缝。
牙龈炎可能由牙结石刺激或细菌感染引起，伴随持续性出血和口臭。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片控制炎症。
维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，表现为自发性牙龈出血。增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物摄入，必要时补充维生素C片剂。
血液疾病如白血病可能以牙龈出血为首发症状，伴随乏力发热等全身表现。需进行血常规和凝血功能检测，确诊后需针对原发病治疗。
避免进食过硬过烫食物，使用牙线替代牙签清洁牙缝，每半年进行专业洁牙维护口腔健康。
