月经期便秘怎么治疗

Question

月经期便秘怎么治疗

Answer 1

第一个是要早睡，不要熬夜；第二个是要心情舒畅，不要给自己太大压力；第三个是要做好防晒；第四个是需要多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃零食，冰冻的东西；第五个是要多运动。