运动不出汗还能够减肥吗

Question

运动不出汗还能够减肥吗

Answer 1

人每天新陈代谢都要分解体内的有机物，释放出一定的能量，来维持生命。就是不出汗也会消耗能量，只要每天摄取的能量少于我们每天消耗的能量，减肥就是肯定的事。同时观看您的检查诊断，建议您规律作息，饮食宜清淡。