腰椎滑脱手术后恢复期一般为3-6个月，实际时间受到手术方式、年龄、康复训练、基础疾病等多种因素的影响。
1、手术方式：
微创手术恢复较快，传统开放手术恢复较慢，需结合内固定稳定性评估康复进度。
2、年龄因素：
年轻患者骨质愈合速度快，老年患者因骨质疏松可能延长恢复时间。
3、康复训练：
规范的核心肌群锻炼可加速功能恢复，缺乏锻炼易导致肌肉萎缩延缓康复。
4、基础疾病：
糖尿病等慢性病会影响伤口愈合，需同步控制原发病才能保证恢复进度。
术后需佩戴支具保护，逐步进行腰背肌功能锻炼，避免弯腰提重物等动作，定期复查评估骨融合情况。
