腰椎间盘突出症存在自发性回缩现象，但概率较低，通常与突出物脱水吸收、免疫调节或力学环境改善有关。
1、脱水吸收：髓核组织暴露后可能引发局部炎症反应，导致突出部分水分吸收体积缩小，临床可通过MRI观察到突出物信号减弱。
2、免疫调节：机体巨噬细胞可对游离的髓核组织进行吞噬清除，此过程需数月时间，常见于年轻患者或轻度突出病例。
3、力学改善：通过卧床休息、牵引治疗等方式减轻椎间盘压力，可能促使部分纤维环裂隙闭合，使突出组织部分回纳。
4、影像误差：不同体位扫描可能造成突出物大小测量的差异，实际需结合多次影像学检查对比确认是否真实回缩。
建议出现症状时及时就医评估，避免盲目等待自愈，急性期可通过静脉注射甘露醇、口服塞来昔布等药物缓解神经根水肿，后期配合核心肌群训练维持脊柱稳定性。
