腰锥和尾椎骨酸痛不能长时间站立可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、骨质疏松等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。
1、腰肌劳损长时间站立或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛、活动受限。建议避免久站，热敷缓解肌肉紧张，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外力作用导致髓核突出压迫神经，常伴下肢放射痛。需减少负重活动，通过牵引、理疗改善症状，急性期可服用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、普瑞巴林胶囊。
3、骶髂关节炎炎症或创伤引发的关节病变，表现为下腰部及臀部持续性钝痛。建议使用护腰支撑，采用超短波治疗，药物可选择美洛昔康片、柳氮磺吡啶肠溶片、雷公藤多苷片。
4、骨质疏松骨量减少导致椎体承重能力下降，易出现压缩性疼痛。需补充钙剂和维生素D，进行抗骨质疏松治疗，常用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、鲑鱼降钙素鼻喷剂。
日常注意保持正确站姿，每30分钟变换体位，加强腰背肌锻炼，疼痛持续或加重需及时骨科就诊。
