一搬重物腰就疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。
搬运重物时腰部肌肉过度拉伸导致微损伤，表现为局部酸痛活动受限。建议停止负重并热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
椎间盘受压后髓核突出压迫神经根，常伴随下肢放射痛和麻木感。可能与长期负重、退行性变有关，需通过腰椎牵引和甲钴胺片、塞来昔布胶囊、甘露醇注射液等药物营养神经脱水治疗。
腰部筋膜无菌性炎症多因受凉或劳损诱发，疼痛呈弥漫性且晨起加重。建议采用微波理疗配合盐酸乙哌立松片、酮洛芬凝胶、复方氯唑沙宗片等药物松弛肌肉。
椎体骨量降低导致承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛。需补充钙剂和维生素D，严重时使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、特立帕肽注射液等抗骨松药物。
日常应避免弯腰搬重物，搬运时保持腰部直立用腿部发力，疼痛持续超过三天或伴随下肢症状需及时就诊骨科。
