一喝牛奶就拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠易激综合征、乳糜泻等原因有关。
1、乳糖不耐受体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，引发腹胀腹泻。建议选择无乳糖牛奶或补充乳糖酶制剂，药物可选乳糖酶片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散。
2、牛奶蛋白过敏免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，常伴皮疹或呕吐。需回避牛奶及制品，药物可选氯雷他定、西替利嗪、蒙脱石散。
3、肠易激综合征胃肠功能紊乱者对牛奶耐受性降低，多与精神压力有关。可尝试低FODMAP饮食，药物可选匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
4、乳糜泻自身免疫性疾病患者摄入含麸质食物会损伤小肠绒毛，可能合并牛奶不耐受。需严格无麸质饮食，药物可选胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊。
日常可尝试少量多次饮用牛奶，或选择酸奶等发酵乳制品替代，若症状持续建议消化内科就诊完善氢呼气试验或过敏原检测。
