吃完饭半个小时吃香蕉好吗？

Question

比较喜欢吃香蕉，一直都是在饭后吃的，之前听人家说也可以在饭前吃，我觉得不可以这样，饭后半小时吃香蕉好吗？

Answer 1

香蕉里含有的镁元素多，不宜空腹时吃，饭后半小时是可以的，可以促进胃肠道黏膜更好的工作，有助于消化和排便。