一岁半宝宝一天通常吃3顿正餐加2-3顿奶。具体安排与宝宝个体需求、生长发育速度、活动量以及消化能力等因素有关。
1、正餐安排每日3次正餐需包含主食、蔬菜、优质蛋白等，食物性状从泥糊状过渡到碎末状，每餐间隔3-4小时。
2、奶量控制奶类作为辅助营养来源，每日总量建议不超过500毫升，可分2-3次在两餐间或睡前喂养，避免影响正餐进食。
3、个体差异食欲旺盛的宝宝可增加半份健康加餐，如水果或小饼干；消化较弱的宝宝可适当减少单次进食量并增加喂养次数。
4、过渡建议逐步减少夜奶次数，鼓励用吸管杯替代奶瓶，培养自主进食能力，注意观察排便和体重增长情况调整饮食结构。
家长需定期记录宝宝进食情况和生长曲线，出现拒食、体重不增或食物过敏时应及时咨询儿科医生或营养师。
