一岁宝宝老是拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、乳糖不耐受、食物过敏等原因有关，可通过调整饮食、补充益生菌、更换奶粉、抗感染治疗等方式缓解。
1、饮食不当宝宝消化系统发育不完善，家长喂养过量或过早添加辅食可能导致腹泻。建议家长少量多餐喂养，暂停新添加的辅食，选择易消化的米糊、米汤等过渡食物。
2、肠道感染轮状病毒或细菌感染会引起腹泻，常伴随发热、呕吐。家长需及时就医，医生可能开具蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐等药物，同时注意隔离消毒。
3、乳糖不耐受部分宝宝肠道缺乏乳糖酶，饮用普通奶粉后出现腹泻腹胀。家长可尝试更换无乳糖配方奶粉，配合服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌调节肠道菌群。
4、食物过敏牛奶蛋白或鸡蛋等食物过敏会导致反复腹泻，可能伴有皮疹。家长需记录饮食日记，在医生指导下进行过敏原检测，必要时改用深度水解蛋白奶粉。
保持宝宝臀部清洁干燥，腹泻期间适当补充温水，若出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现需立即就医。
