一岁宝宝老是拉肚子可能由喂养不当、食物过敏、肠道感染、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、抗感染治疗、更换奶粉等方式缓解。
1、喂养不当过早添加辅食或食物性状不合适可能刺激宝宝胃肠，表现为大便次数增多且稀薄。建议家长暂停新添加的辅食，继续母乳喂养或选择低乳糖配方奶。
2、食物过敏牛奶蛋白或鸡蛋等食物过敏可能导致腹泻伴随皮疹，家长需记录饮食日记并回避可疑过敏原。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、葡萄糖酸锌颗粒。
3、肠道感染轮状病毒或细菌感染常引起发热伴水样便，可能与不洁餐具或生冷食物有关。需及时就医进行大便检测，医生可能开具口服补液盐Ⅲ、消旋卡多曲颗粒、蒙脱石散。
4、乳糖不耐受继发于腹泻的肠黏膜损伤可能导致乳糖酶缺乏，表现为进食后立即腹泻。家长可暂时改用无乳糖奶粉，配合枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。
注意观察宝宝精神状态和尿量，腹泻期间少量多次补充温水，避免高糖食物刺激肠道，持续3天未缓解需儿科就诊。
