月经贫血吃什么食物比较好

Question

月经贫血吃什么食物比较好

Answer 1

出现贫血主要是由于各人体内的血红蛋白水平偏低，和个人平时体质偏弱也有一定关系，自己平时的时候多吃点益气补血的食物，可以喝点红糖，吃点阿胶等自己适当的时候也要多加进行一下跑步爬山等体育锻炼，通过锻炼也可以增加个人的血红蛋白数量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。