睡不好或说话多头疼是怎么回事

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睡不好或说话多头疼是怎么回事

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方毅主任医师

湘西自治州人民医院

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出现这种情况是因为近段时间内工作压力过大，头脑比较紧张所引起的，这时候就需要保证充足的睡眠，使得身体得到足够的休息，就能够有效缓解症状，并且在平时生活中可以多参加一些户外运动呼吸新鲜空气，来适当的缓解压力，或者在晚上睡觉前可以多喝一杯热牛奶来促进睡眠。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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