我妈妈失眠一年多，有没有什么好的治疗方法

Question

我妈妈今年52，失眠一年多，曾服用阿普唑仑，一次两粒，晚上可以睡三四个小时，有没有什么好的治疗方法

Answer 1

失眠的诱因比较多。常见的就是植物神经功能紊乱。日常生活不规律，精神压力大，劳累等不良导致。另外就是需要排查下生活不良等。可以去中医院咨询下，找个专家辩证开些中药调理下。平时生活规律些。适当放松自己。避免精神紧张。可以配点谷维素，安神补脑液服用。

Answer 2

导致失眠的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的。阿普唑仑有依赖性的，而且副作用大，最好不要经常服用，建议最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。