退烧最好的三种水果有酸甜水果、水分多的水果、温性水果。1.酸甜水果。像猕猴桃、橘子、蓝莓、橙子、草莓、桃子、石榴、葡萄等。这些水果味道酸甜，可以缓解发烧时食欲不振的情况，还能起到促进病情恢复的作用。例如，草莓富含维生素C，可以抵抗病毒、感冒、疾病和火灾。它们适合发烧的人。2.富含水分的水果。梨、西瓜、橘子、火龙果、橙子、哈密瓜等。发烧期间多喝水。如果不爱喝水，可以多吃水果，也有助于促进尿液排泄。这种富含水分的水果，如西瓜，具有清热、解暑、止咳的功效，可缓解高烧引起的口渴、咽痛等不适。3.凉性和温性水果。香蕉、苹果、木瓜、菱角等。这种水果性质温和，含有较多的植物纤维，有助于促进肠胃的蠕动，加速人体的木材代谢，有助于通过排便散热。像菱角这种凉性水果，可以清热去火，缓解久咳，有利尿、凉血、解毒的作用。凉果能清热泻火，缓解久咳，有利尿、凉血、解毒的作用。
