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防范糖尿病怎么办

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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防范他人口臭需通过保持口腔卫生、调整饮食结构、改善生活习惯等方式。保持口腔卫生,包括饭后漱口、早晚刷牙,使用牙线或冲牙器清理牙缝,避免细菌滋生。调整饮食,避免食用大蒜、洋葱等气味重的食物,减少辛辣刺激性食物,多饮水,多吃水果和蔬菜,如苹果、香蕉、黄瓜,有助于缓解口臭。改善生活习惯,规律作息,保证充足睡眠,适当运动,如慢跑、打羽毛球,睡前不吃东西,戒烟戒酒。若因疾病引发口臭,需积极治疗原发疾病,如胃炎或牙周炎,遵医嘱用药。若症状无改善,建议及时就医。

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