下半身很粗还是肌肉型的怎样减肥

Question

下半身很粗还是肌肉型的怎样减肥

Answer 1

避免吃饱后长时间久坐，容易脂肪堆积在下半身，每坐一个小时，就起身走动走动，促进下半身血液循环。建议通过肌肉运动、有氧运动等方式，促进血液循环，可以更有效的燃烧掉堆积在身体各处的脂肪哦！饮食上也是要注意的，少吃高热量，重口味的食物，多吃瓜果蔬菜，富含维生素多的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。