老年人膝盖疼骨刺的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖，以及局部外用药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。物理治疗包括热敷、冷敷和电疗，有助于缓解疼痛和改善血液循环。生活方式调整包括减轻体重、避免长时间站立或行走，以及进行适度的低冲击运动如游泳和骑自行车。手术治疗如关节镜清理术、骨刺切除术和关节置换术，适用于严重病例。饮食上建议增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，避免高糖高脂饮食。定期进行膝关节功能锻炼，如直腿抬高和膝关节屈伸运动，有助于增强肌肉力量和关节稳定性。老年人膝盖疼骨刺的治疗需要综合多种方法，根据个体情况制定个性化方案，及时就医并遵循医生建议，可以有效缓解症状和改善生活质量。
