胃痛患者饮食上需注意避免刺激性食物、选择易消化食物、规律进餐、少量多餐。胃痛可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染等因素有关。
1、避免刺激减少辛辣、过酸、油炸食品摄入，这类食物会刺激胃黏膜加重疼痛。胃酸过多者可选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
2、易消化食选择粥类、烂面条等软质食物，减轻胃肠负担。胃黏膜损伤患者可适量食用南瓜、山药等富含果胶的食物保护胃壁。
3、规律饮食固定每日三餐时间，避免空腹或暴饮暴食。胃肠功能紊乱者建议设定7-9点、12-13点、18-19点三个固定进食时段。
4、少量多餐将每日食物分为5-6次摄入，单次食量控制在200-300克。幽门螺杆菌感染者可采用每日6餐制，配合医生进行药物治疗。
胃痛发作期间可适量食用猴头菇、秋葵等养胃食材，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，持续疼痛超过3天应及时消化科就诊。
